W ciepły sierpniowy wieczór w Restauracji Rusałka odbyła się pierwsza Uczta Długowiecznych, inspirowana Sardynią – jedną z tzw. niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej w dobrej formie psychicznej i fizycznej. Ucztowanie przy współnym stole było przeplatane opowieściami: o idei długowieczności jako stylu życia – prostego, wspólnotowego i opartego na trosce o ciało i ducha, o niebieskich strefach świata, i wreszcie o Sardynii – miejscu silnych więzi rodzinnych, codziennej aktywności i lokalnej diety. O diecie, tej sardyńskiej i tej lokalnej opowiedziała pani doktor Justyna Kosmowska a w przed deserem pan Józef Kotwas fizjoterapeuta zabrał wszystkich na spacer z prostymi ćwiczeniami i praktyką uważności.
Po kolacji – pełnej sardyńskich smaków – wspólne zakończenie przy mini koncercie i losowaniu kart długowieczności przypomniało nam, że długie życie to przede wszystkim świadome, dobre życie – tu i teraz.
Dziękujemy za obecność – do zobaczenia na kolejnej uczcie! Za rok Okinawa (Japonia), gdzie kobiety żyją najdłużej!
